التنمية البدنية والرياضة - أ.د/ محمد على القط

التنمية البدنية والرياضة - أ.د/ محمد على القط

ويتناول الكتاب عشرة فصول وهم الاول : تقديم ( المدى الحركي - انواع حركات الجسم - أوضاع الجسم المختلفة ما بين الطبيعي والتشوهات القوامية ، تدريبات التهيئة ( الاحماء ) - التدريبات التنشيطية - التمرينات التأسيسية - تمرينات متقدمة - الإطالات الاستاتيكية - الرياضة التخصصية وتدريب منطقة الكور - برامج تدريب الكور - التدريب والمرأة الحامل - عمل خطة خاصة - تدريبات تحدى الكور